体重54.5kg　安定しちゃってる。いや。
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木曜昼：パスタ・ブリトー
木曜夜：焼き鳥屋さんでいっぱい食べ、いっぱい飲みました。。
金曜朝：そば
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昨日から、なんだか喉が痛く、ムシムシするので、のど飴を食べまくっています。
カロリーオフって書いてある。
けど飴ってやっぱり太りますよね。

体重は変わらないのですが、ここ数日、食欲がとまりません。
何ででしょう？？友人の結婚式が終わり、目標を失った反動でしょうか？
ご飯がおいしくて仕方ありません。というより、体が塩を求めています。
それに加え、こののど飴地獄で、さらに塩分を欲しております。

どうしてしょっぱいのど飴とか無いんだろう。
甘いものは、味としてあまり好きじゃない。
お肉大好きな私。
すき焼きなんか許せない。焼肉のたれも。あんなもん甘くしてもしょうがない。
昨日食べた納豆オムレツがほんのり甘かったのも許せない。
甘い卵なんて。。。ゆるせない。

どうでもいいですよね。
とにかく体が塩を求め、さらに何もかも薄味に感じる。
どうした！おれ～！太らないように気をつけます。

お昼は、やさしいメニューにしよ～・・。
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メンズエステ　　エステサロン

体重54.5kg
なんだか、このダイエットブログ書き始めてから、一キロ太ってますよね。
ろくなもんじゃない。
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水曜昼：ハンバーグのお弁当・卵スープ・から揚げ
水曜夜：から揚げ・うどん・漬物・ビール2本
水曜朝：赤飯・トン汁
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さて、さて、さて、さて、食欲がとまりません。春だから？
だよねだよね。

頭痛、肩こりがよくなったし、そろそろあったかくなってくるので、再び運動をしたいと思う今日この頃。。。
身体はいうことを効きません。
昨晩は、ビリーをやる気だったのに、ビール飲んでしまい、終了・・・
みなさん。ビリーをやるときはお酒、止めた方がいいですよ。
何もなしでも、自分の心臓が大丈夫かどうか、心配になる感じしますから。

ビリーで「エアロビ」、「水泳」、会社帰りに「ウォーキング」
レパートリーだけは、結構いい感じになってきました。
問題は、やっぱり行動力のなさと、食べ物に関して、あふれんばかりの行動力。
いわゆる「自制心のなさ」。

さて。今日は、「ビリーの日」か「岩盤浴の日」かはたまた「立ち飲み屋」。いずれかになりそうです。
それも私の欲求次第・・・

しかし、これから露出の季節。気合を入れなおして、痩せる策を練る。。
でもやっぱり、食事制限したくないな～。

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更年期障害　症状　　ビューティ・コスメ研究室

また体重測るの忘れました。
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火曜夜：和食をたらふく。。
水曜朝：ちらし寿しのようなご飯
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最近、またテンションが上がってきて、新兵器が多く投入されます。

さてさて。今日の新兵器は。。。。ゆず湯です。
ビタミンC、カルシウム、カリウム、鉄分、ミネラルなどが豊富なゆず。
お風呂の湯ではなく、お湯の湯。
風邪薬としても効くらしいゆずは、この季節、あったかいお湯で
ゆずのジャムのようなものをといて飲むと、体がポッカポッカになります。
そう。これがゆず湯。

身体を冷やさないこともダイエット、健康に欠かせませんよねぇ。。
コリアンマートとか行けば売ってるよ～。

今朝も飲んできました。
熱くて飲めなかったので、冷ましておいたら、時間がなくなって、一口二口しか飲めなかったけど。
これがおいしいし、ほっとするし、風邪の予防にもなるかな？？
もっと早くに買ってくればよかった。
これもお勧めです。
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エステ サロン　　美容最前線

体重測るの忘れた。。。。久しぶりの投稿です。
いや、いや、この休みの間、友人の結婚式がありました。
昼から夜中までたらふく飲んで、たらふく食べて、きっとさぞ肥えていることでしょう。
思い出しきれないので、今日のご飯から。
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火曜朝：ラーメン
火曜昼：焼きそば・から揚げ・グレープフルーツジュース
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さて。
ビリーはやはり、肩こり、頭痛のため、未だやっていませんが、
新兵器の ゲルマや、チタンが編みこまれた下着が届き、肩こり、頭痛改善の兆しが見えております。
これは、よかった。
今回の新兵器は、やばい。
肩こり、首凝りは、2日目にはかなり軽減され、頭痛に関していえば、なし。
慢性的に、ここ数週間続いていて、鈍い痛みがなくなることがなく、強くなったり、弱くなったりする頭痛でしたが、ゲルマ下着がきてからは、かなりいい。
途切れずにジワジワ痛かった頭の痛みが、とりあえず治りました。

シェイプアップ効果なんてどこにも書いてない。
でもいいの。こんなに楽になったんですもの！
なので、もう少し、肩こり、首板が取れたら、今度こそビリーを！・・・・やるのかなぁ？？オレ。

そういえば私にもう一つ、、、新たな新兵器登場です。
それはまた明日。
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エステ　ミスパリ　　　美容と健康　ビューティーWEB

54.2kgです。おー。
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水曜夜：冷やし中華・缶チューハイ
木曜朝：ラーメン
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またビリーをサボり、岩盤浴へ。頭痛のせいで、イマイチ、動けない。のも言い訳。
でも、温浴してる間は、痛くない・・。
首、肩こりからくるので、ピップエレキバン買って帰りました。

でも、かなりお肌の調子がよくなるので、いい。
チタンのネックレスでも買うかな。。首凝り。

そういえば、私、新兵器登場です。
その名も燃焼系新兵器！！「ゲルマ下着」
ゲルマや、チタンが編みこまれた下着だって。とりあえず、試すとかなく、4組も買っちゃいました。
一つ心配なのは、キャミソールがあるのですが、胸が小さくなったりはしないだろうか。。。ということ。かなりの心配事です。

近頃岩盤で汗をかく私ですが、心なしか、私の貧乳がさらに貧っぷりを増している様な気がして。。。
でも、買ったものは、毎日着てみよう。
ゲルマ！チタンでシェイプアップ大作戦？？肩こり治る期待も大！

チタンは、某メーカーから出てるピップエレキバンみたいなシールがあるんですが、
こんなのウソだウソだ。。迷信だ迷信だと思いながら使い、なんだか気に入って、よく使ってる。
正直、効果はある。ゲルマも、ホントアレは効果抜群だ。

う～ん。やはり今回のニューアイテムは期待大だ。
でも、一番効果があると思われるのは、ビリーをサボらず毎日やること。
今日も、プール行く予定なので、きっとサボると思う。。。

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