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2017年07月28日23:53
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CATEGORY[日記]
2007年03月15日12:04
体重54.5kg
なんだか、このダイエットブログ書き始めてから、一キロ太ってますよね。
ろくなもんじゃない。
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水曜昼:ハンバーグのお弁当・卵スープ・から揚げ
水曜夜:から揚げ・うどん・漬物・ビール2本
水曜朝:赤飯・トン汁
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さて、さて、さて、さて、食欲がとまりません。春だから?
だよねだよね。

頭痛、肩こりがよくなったし、そろそろあったかくなってくるので、再び運動をしたいと思う今日この頃。。。
身体はいうことを効きません。
昨晩は、ビリーをやる気だったのに、ビール飲んでしまい、終了・・・
みなさん。ビリーをやるときはお酒、止めた方がいいですよ。
何もなしでも、自分の心臓が大丈夫かどうか、心配になる感じしますから。

ビリーで「エアロビ」、「水泳」、会社帰りに「ウォーキング」
レパートリーだけは、結構いい感じになってきました。
問題は、やっぱり行動力のなさと、食べ物に関して、あふれんばかりの行動力。
いわゆる「自制心のなさ」。

さて。今日は、「ビリーの日」か「岩盤浴の日」かはたまた「立ち飲み屋」。いずれかになりそうです。
それも私の欲求次第・・・

しかし、これから露出の季節。気合を入れなおして、痩せる策を練る。。
でもやっぱり、食事制限したくないな~。

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更年期障害 症状  ビューティ・コスメ研究室
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