44.5kg。貧乏１日目終了。二日目。
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月曜昼：カップ麺
月曜夜：パン・ヨーグルト・スープ
火曜朝：パン・ヨーグルト・スープ
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昨日、なけなしのお金を握り締め、99円ショップに買出しに行きました。
予算は1000円で一週間の食事。なんせ、この二週間を3000円で乗り切る予定です。

買ったものは11品しめて1100円くらい。百円オーバーです。
冷やし中華（二食で100円）・カップ麺4つ・パン一斤・レーズンパン6つ1袋・マーガリン・ヨーグルト3個

これで、今週の日曜まで生き抜きます。冷蔵庫にまだ色々あるし。
次の買い物はまた月曜日。

それにしてもパンって安いんですね。
ダイエットにはよくないけど、お腹は膨れる。腹持ち悪いけど・・・。
こんなもんで生活できるなら・・・・。
コンビニでお菓子買ったりして１日千円使ってた自分を悔い改めなくてはいけない。

ちゃんとお金がある月も、節約生活を心がけます。
でも、これじゃ、野菜がぜんぜん取れないので、99円ショップでサラダをプラスして・・。
それでも、１日３食300円も無理じゃないんだ・・・。一週間2100円　4週間8400円。

そういうことか・・・・・。身体に悪いな。自炊か、自炊。
こないだヤフーの「あなたに合った節約術」見たいな診断やったら、私は散財型で、生活を見直せと書いてあった。このことか。。。

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モビット キャッシング

計り忘れた・・・。なんか感じ的には太ったかなぁ。
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金曜昼：カレー・ポテトサラダ
金曜夜：冷麺・焼き魚・焼き野菜
土曜朝：ブリトー
土曜昼：おかずパン
土曜夜：ざる豆腐・水炊き
日曜朝：グラタン・銀杏
日曜昼：回転寿司でたらふく
日曜夜：お好み焼き・ビールをいっぱい！
月曜朝：ヨーグルト・ゆず湯
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生死の境をさまようほどの金欠がやってまいりました。
せっかくの給料日後、マンションの更新料などなど、大きな出費が続き、いきなりの金欠状態に陥りいました。

これはもう・・・・強制的に貧乏ダイエットの開始です。
今日からお昼は、カップめん。など、など。
今日、99円ショップに買出しに行ってきます。ダイエットにならないか。カップラーメンじゃ。
家にあるもので食いつなぐしかない！

たまの贅沢はハニーたちにご飯をおごってもらおう。
って言うか、コズカイくれないかな・・・。
プールにも、岩盤浴にも、、、いけない。
運動は、お金をかけず、家でビリーか、ジョギングに行くしかない。。。
はぁ。考えるだけで気が重い。
桜の季節なのに。なのに。なのに～！

とりあえず、この一月どのくらい痩せるでしょう。見ものです。
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美容整形

54.7kg　おえ。昨日の夜は、56キロあった・・・。
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木曜昼：押し寿司？酢豚・卵スープ
木曜夜：豚のしゃぶしゃぶなど、、いっぱい
金曜朝：野菜スープ
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昨日はさすがに食べ過ぎました。
会社の近所のおいしい豚しゃぶ屋さん。
桜の誘惑ならぬ、肉の誘惑に負け、おいしくいただいてきました。
この週末は、懺悔して・更生します。

なんだか最近飲み続けているので、来週はおとなしくエクササイズに励もうか。
花見の誘惑がやってくるというのに。無理に決まっている。

久しぶりにビリーを思い出してやってみようかと。
この週末は、とにかく身体を動かそう。アレは、ダレてる私に喝を入れてくれるはず・・。
実家に帰って、姪とピクニック願望もあるが。。。
ビールを飲んでトドのように寝てしまうのでバトミントンを持っていく。

とにかく、日ごろの不摂生は週末に取り返す。
なんせ、昨日56キロ台の体重計を見てしまったから・・・・。
まあ、おいしくご飯がいただけるに越したことは無いが。。。少し痩せる気になった。

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節約生活するか、モビット　と心中するか。

54.2kg　いいねぇ。
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火曜昼：卵スープ・焼きうどん・ブリトー
火曜夜：ナムル・ビール
水曜朝：野菜スープ・ヨーグルト
水曜昼：野菜スープ
水曜夜：冷麺
木曜朝：ラーメン
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最近焼き肉屋で食べた「ユッケジャンクッパ」の味が忘れられず、再現に挑戦しています。
そのため、なんとも毎食「野菜スープ」。
どうすればあの味が出る・・・・のか・・・・

きっと・・・、あの味が出せたら、私は、焼肉屋を出店する夢を持つかもしれない。
現在二度目の挑戦中ですが、7割くらいは間違って無いと思う。

やはり、牛骨を買いに行くしかないのか。。。

とりあえず、火曜日に心を入れ替え、ダイエット宣言をしたので、ヘルシーな自炊をしようとスーパーに行った私は、なんと、ラーメンを8食と冷麺を3食も買ってきた。
買い物中、罪悪感にかられた為、お惣菜コーナーは、走って通り過ぎ、「黒ウーロン」を買って家に帰った。

ほんとに痩せるのか？？
今週、来週は、東京でも有名な桜の名所である家の近所の公園を歩いて、帰宅しようと思っている。
桜鑑賞+ウォーキング・・・運動量は、間違いなく増える。
お！痩せそうな気がしてきた。

うん、でも、去年もこの時期さんざん歩いたが、一ミクロンも痩せなかた。ケッ。
「花見」の誘惑に、マクドや、ビールを飲み食べしながら一人花見会場をさまよう・・・。
痩せるわけ無い。

でもあきらめずにがんばります。
もし歩いていなかったら3キロ太ってたのかもしれない。
そう考えて、この3月中、桜の季節に、しばらく見てない、52キロ台を目指します。

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痩せたらハニー結婚してくれるかな

54.7kg　もう、この三日、何を食べたか覚えていない。。。
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金曜昼：グラタン？・・・・・忘れた。
金曜夜：焼肉たらふく
土曜朝：焼きそば？？・・・・・・・
土曜昼：野菜スープ
土曜夜：野菜スープ
日曜朝：クッパ
日曜昼：刺身定食（大量に間食：スナック菓子、たこ焼き、ビールにジャーキー・・・・）
日曜夜：宴会調理
日曜深夜：おにぎり2個
月曜早朝：おにぎり2個
月曜朝：旅館のご飯
月曜早昼：イチゴ狩り
月曜昼：ラーメン（大量に間食：覚えてない）
月曜夜：イタリアン
火曜朝：玉子焼き・スープ・ゼリー
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と。まあ。恐ろしくたくさんご飯を食べました。
ご飯だけでなく。とにかくたくさん・・・・・・・・・・。幸せすぎる。。週末でした。

というわけで、また心入れ替え宣言します。
次は、いとこの結婚式が、5月の頭にあるので、それまでにシェイプアップします。
といって、一度も体重に変化はありませんが、。。。。。。

今回は、いつもどおりにがんばってみようと思います。
そうなると、、、結果は半分分かっている感じですが。。。

今年もこうして終わっていくのかな？

人のベスト体重って、20の頃の体重って言いますよね。
20くらいが、一番生きがいいのでしょうか。
そこから、一年に一キロ太る感じらしいです。それが普通位と・・・・・。

私の二十歳の頃の体重は・・・
40ｋｇ。。。でも、20歳後半では、50kg。。。。。。
一年で10キロ太ったんです。。後はジリジリ5キロくらい太ってきたわけです。

私は、、、どのくらいの体重がベストなのだろう？？
心入れ替え宣言。目指せ。ベスト体重。

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misono　ダイエット