 |
|
× [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。 |
 |
|
|
おー。54.3kgです。まぁ、まぁ、まぁ、まぁ。
-------------------------------------------------------------- 金曜夜：フレンチ軽く！ 土曜朝：アボガドサラダ 土曜昼：えびフィレオ・ポテト 土曜夜：手巻き寿司・ケーキ 日曜朝：ご飯・たらこ 日曜昼：うどん 日曜夜：カレー・サラダ・ケーキ 月曜朝：ラーメン 月曜昼：オムライス・ハンバーグ・サラダパスタ -------------------------------------------------------------- ビリーですが土日やりました。 家族総出で！下は三歳から、上は五十代後半まで。どっすんどっすんエクササイズです。 あげくの果てには酔っ払って、心臓バクバクいわせながら！ 成果は。。。よくわからないけど、楽しくて仕方ありません。 何日かやっていくうちに、皆、汗のでかたが変わると言いますが、 私は、ほとんど変わりなく。ジト～ッとするくらい。 今日から、応用編に入ろうと思います。 結局、初めていきなりサボってしまったので、土曜日スタートってことにします。 今日が三日目、明日は、応用編です。 そうそう、成果が一つ。心なしか、腹筋が見えてきたんです。 かなりうっすらではありますが、少し違います。腹の辺りが。 というわけで、今週こそ。毎日プール通います。 今週は集中ダイエト週間です。食べながらダイエット！ がんばるぜぃ！ビリーズブートキャンプ PR |
|
 |
 |
|
|
 |
|
トラックバックURL |
|
忍者ブログ |
