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2017年07月28日23:57
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CATEGORY[日記]
2007年03月05日17:23
おー。54.3kgです。まぁ、まぁ、まぁ、まぁ。
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金曜夜:フレンチ軽く!
土曜朝:アボガドサラダ
土曜昼:えびフィレオ・ポテト
土曜夜:手巻き寿司・ケーキ
日曜朝:ご飯・たらこ
日曜昼:うどん
日曜夜:カレー・サラダ・ケーキ
月曜朝:ラーメン
月曜昼:オムライス・ハンバーグ・サラダパスタ
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ビリーですが土日やりました。
家族総出で!下は三歳から、上は五十代後半まで。どっすんどっすんエクササイズです。
あげくの果てには酔っ払って、心臓バクバクいわせながら!

成果は。。。よくわからないけど、楽しくて仕方ありません。

何日かやっていくうちに、皆、汗のでかたが変わると言いますが、
私は、ほとんど変わりなく。ジト~ッとするくらい。

今日から、応用編に入ろうと思います。
結局、初めていきなりサボってしまったので、土曜日スタートってことにします。
今日が三日目、明日は、応用編です。

そうそう、成果が一つ。心なしか、腹筋が見えてきたんです。
かなりうっすらではありますが、少し違います。腹の辺りが。

というわけで、今週こそ。毎日プール通います。
今週は集中ダイエト週間です。食べながらダイエット!

がんばるぜぃ!ビリーズブートキャンプ
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