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火曜53.6kg。貧乏ダイエット！？23日目。
-------------------------------------------------------------- 月曜昼：パスタ・ブリトー 月曜夜：うどん・ヨーグルト 火曜朝：うどん・スープ 火曜昼：カップ麺・ヨーグルト -------------------------------------------------------------- 相変わらず、ヨーグルトが食べたい病。島ラッキョウがおいしい病。 衣替えしたら、ほんとに寒い日が続いて、もう一回衣替えしてやろうかと・・・・。 昨日Yahooで、痩せたい記事を見つけました。↓↓ -------------------------------------------------------------- やせ過ぎ：若い女性のあこがれだけど、怖い 死亡リスク倍増、骨弱く折れやすい(毎日新聞) http://dailynews.yahoo.co.jp/fc/entertainment/beauty_culture/ 痩せてしまうと、危ない！って書いてあります。 そうか、そうか、私は今のままの下半身デブで、結構いいんだ。 なんて思って読んでました。 上記Yahooページの中にあった以下の記事↓↓ ------------------------------------------------------------- 肥満指数と死亡率との関係について http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/03/himan.html これを見ても、私の数値は20なので、良好範囲内。 女の感覚と健康を天秤にかけると、なんとも複雑ですね。 デブで死ぬのも、痩せて死ぬのも私的にはどっちもちょっとどうかと思います。 やっぱり運動して、筋肉つけて、この崩れた体系を引き締める！張りを取り戻す！のが一番なんですネェ。 それでも痩せたい女心。 いらない脂肪だけなくなる画期的なダイエットは無いのか。。。 あるわけ無いけど。 健康的な食事をしながら運動する。 これ以上のことは無いなぁと実感する記事ですね。。 きっと皆そんなことは分かてて、それでも楽する方法を追い求める。 ダイエット市場というのは、なんて意欲的な客がひしめき合う場なんだろう。 おらは今日もカップ麺だったから、最近は健康がとっても気になります・・・。 ------------------------------------------------------------------ 頭使うと痩せるんだって。ユーキャン通信講座で資格取得してみる？ PR |
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