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最近ブログの更新がまちまちになってきました。。
そしたら、体重が・・・増えました。 今朝も55.7kg位だった気がする。。。ダメですね。 この時期太っちゃいけない。 ということで、週末、久々ブートキャンプをやりました。 これ、買って、数回やって・・・そのころちょっと体調が優れず、体調が戻ったらやろうと思って、放置・・・ ダイエットモノの通販なんてそんなもんですが、せっかく買ったんだから、やらねばなりません。 何か、一時間もやるのがかったるくて、イマイチ腰が重くなっていたのですが、四本セットの1と2が一時間、3と4が30分であることを思い出し、別にもう順番に従ってやる必要はない・・・と気づきいきなり4をやることにしました。 つらいと思いきや4のほうがやりやすい・・。 毎日続けるには4を続けるといい気がしました。。。 楽しく汗を掻き、おかげさまで今日はひどい筋肉痛です。 ちなみにバンドは使っていません。 バンドを使わずとも、効果があります。 普段、あまりに運動をしないので、すぐに効きます。 さらに、汗だくです。だらだらたれてきます。バンドの負荷が無くとも・・・・ というわけで、おかげさまで続けられそうな気がしてきたので、昨日から2週間の一人ドキュメントを記録して行こうと思います。 今回はホントに続けます。（多分） で、マッチョを目指します。 ちなみに今はまっている食べ物はから揚げです。 今一番食べたい食べ物はラーメンです。 こういったもの、全部ガマンして、マッチョを目指します。 好ご期待。。。うひひ。 ---------------------------------------- やっぱり効くぜ！ビリーズブートキャンプ！ PR |
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