わたしは、去年のダイエットも含め、ダイエットを始めてから、いろんなところに行き、いろんなことをやっている。

中でも続いてるものは、無いに等しい。

プールは夏だけ楽しみ、エステはお金が無い。サウナは死にそうになり、溶岩浴ではミイラになるかと思う。ジョギングはやると決めてから一度もやっていない。食事制限は、給料日前だけ。

唯一まだ続いているのは、週に何回か散歩に行く事だ。

そんな私が、怪しい薬以外に最近始めたニューアイテム：ヨガ
どうだろう、この年明けからのダイエットは、けっこう順調だ。
なぜなら、まず、やろうと思って始めたこと、ヨガを始めてから、この二日、続いていること。
グータラな私にはかなり奇跡的だ。薬も飲んでるし。
正月休みのつけもあり、貧しいがゆえに食事制限も好調だ。

昔クラシックバレエをやっていたことがあるが、その面影はどこにも無いくらい、体が硬くなっている私。
それだけではなく、さらに、ヨガはいろんな現実と向き合える。
当然、お腹についたお肉のせいで、前屈は前屈とは呼べぬものになる。
各部位のお肉のせいで、「ポーズ」が取れない。ここにも、まあ、こんなところにも。
私の気づかぬところで成長していたお肉を発見できる。
とりあえず、続けなくては。。

フフフ、好調の兆しはここにも、、
本日の体重：53.1kg
実は少し、体重に変化があるんですよ、、、夜の体重が心なしか、軽くなっている。。気がする。様な気がする。と思う。

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年明けって、ダイエット本がたくさん出るんですね。。↓↓↓

年明けのダイエット、過激な方法は避けるべき＝専門家
［ロンドン　５日　ロイター］　出版業界では例年、年が明けて１月に入るとダイエット関連の書籍が多く出版される傾向にあるが、一部識者の間では過激な方法は避けるべきとの指摘もある。栄養学の専門家らは、すべての本がお金を出して買うほど有益ではないとしている。
英医学研究会議（ＭＲＣ）のトニ・スティア博士は、きちんとしたダイエットはクリスマスや年末年始だけのためでなく、生涯続けるものだとしている。
また、昨年末のベストセラーになったダイエット本作者、メフメット・オズ氏はロイターに対し「体重を落とすのは可能です。しかし、必要とされているのは単なる減量ではなく、健康的に見えることです。」と語った。

という記事がYAHOOニュースに載っていました。

過激な食事制限はしていないものの、怪しい機械や、怪しい薬を用いたダイエットをしている私には少し気になる記事。

今回の私のダイエットも年末年始に始めているが、きっと夏に向けてダイエット本が売れるのだろう。
今のうちなんて思う私のような輩が多いのかな？

そうなるとやっぱり、多く出版されるダイエット関連書籍の絶好のカモである。
なのに買う価値なしなんて、ダイエット心も萎える。。

健康を心がけたダイエットをしよ。。

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ダイエットには付き物の怪しい薬。
購入してみました。かなり安めの一点。

とりあえず、簡単な食事制限と、ストレッチなどなど色々やってはいるものの、体脂肪が2％落ちたところでいまいち感動がない。

まだ始めて数日のダイエットに早くもアキが来ている。
体重がみるみる減るなら話は別だが、三日でみるみるじゃ病気ですよね。

なので、飽きないように少しづつアイテムを変えながら、チャンポンダイエットをしています。
なにより、「ダイエットを続けること」を目的として。。。やせたら目標を失うわ。

まあいい。今日のニューアイテム：怪しい薬。
油物、甘いものなどを食べる前に飲むと「なかったこと」にしてくれるありがちなやつ。

早速飲んでみよう。何の変哲もない錠剤で、飲みやすい。
次に、油ものと甘いものを食べなくては。

特に実感があるわけでもなく・・・。当たり前ですよね。
と言うわけで、今日からしばらく飲んでみます。

体重計るの久しぶりか。。
本日の体重：53.4kg　相変わらず・・


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新年。やっと、日常のリズムに戻りつつある今日この頃。

今日の朝は早起きしてジョギングしようと思いました。
目覚ましがなり、張り切って六時に起きました。
カーテンを開け、雨だったので、二度寝しました。

「今日から始めるはずだったダイエット」を何度も何度も見送り、
昨年は一年が過ぎました。

ダメですよネェ。でも雨なんですもの。だって風邪ひいちゃう。。

でも今年は違います。ジョギングができないならば、室内で筋トレします。やります。

今年は年始から、痛い目にもあっているので、
「今日から始めるはずだったダイエット」を「今日から始めるダイエット」に変えます！！

めずらしく決意表明なんかしてみたので、
以前、エステで購入した、超音波で脂肪を分解する機械を部屋から掘り起こし、
貼るだけで筋肉運動ができる低周波の機械を棚から探し出しました。

よし、映画見ながら、筋トレだ。うひひ。
おっとその前に、映画のためのお菓子の買出しに行かなきゃ。
せっかくなのでジョギングしながら、家の隣のコンビニへ。


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