なんと。続いてます。ビリー。
体重は、54.4kg。すぐに太った分はすぐに落ちます。

昨日は体調が悪く、八時前には寝込んでしまったので出来ませんでしたが、月曜、火曜、水曜、きっちりやりました。
月曜日から、楽になってきたので、バンドがわりに小さいペットのお茶持ってやってます。たまに別プログラムも交えながら。。

マッチョになってきた感も、痩せた感も相変わらずありませんが、体が軽くなってきた感はあります。このまま二週間。がんばれるといいな。。

目標は来週の日曜日・今日から九日後に40キロ台に行くこと・・・
あくまで理想は高く！です。言うだけはただだし。

ちなみに昨日の昼食はブリトーと、おでんと、冷やし中華です。朝は、オムそば飯。
最近はまっている食べ物にチーズが追加されました。
こんなんじゃ40キロ台は・・・

とにかくがんばります。今年入ってみることがなかった数字が見れることを期待して・・・。

この二週間でまた痩せなかったら、新兵器投入も考えています。
マイクロダイエット系？いよいよ食事制限か・・・！いやだ！
ぶるぶる系？ジョーバ系？イマイチ。。。いやだいやだ。

なので、意地でこの二週間がんばってみようと思う所存です。もうこれ以上無駄なお金を使わないためにも。。。
あったかくなってきたんでジョギングとかしちゃおうかな・・・

最近新しい洋服が欲しいんです。
夏物の。10代の女の子が着るような。えびちゃんが着るような・・。
その服を着て、可愛いと思える程度に痩せたい。。

色気づいたか～？いやいや。夏に向けて発情してるかなぁ～？？

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ビリーズブートキャンプ入隊の勧め

最近ブログの更新がまちまちになってきました。。
そしたら、体重が・・・増えました。

今朝も55.7kg位だった気がする。。。ダメですね。
この時期太っちゃいけない。
ということで、週末、久々ブートキャンプをやりました。

これ、買って、数回やって・・・そのころちょっと体調が優れず、体調が戻ったらやろうと思って、放置・・・
ダイエットモノの通販なんてそんなもんですが、せっかく買ったんだから、やらねばなりません。

何か、一時間もやるのがかったるくて、イマイチ腰が重くなっていたのですが、四本セットの1と2が一時間、3と4が30分であることを思い出し、別にもう順番に従ってやる必要はない・・・と気づきいきなり4をやることにしました。

つらいと思いきや4のほうがやりやすい・・。
毎日続けるには4を続けるといい気がしました。。。
楽しく汗を掻き、おかげさまで今日はひどい筋肉痛です。

ちなみにバンドは使っていません。
バンドを使わずとも、効果があります。
普段、あまりに運動をしないので、すぐに効きます。
さらに、汗だくです。だらだらたれてきます。バンドの負荷が無くとも・・・・

というわけで、おかげさまで続けられそうな気がしてきたので、昨日から2週間の一人ドキュメントを記録して行こうと思います。
今回はホントに続けます。（多分）

で、マッチョを目指します。
ちなみに今はまっている食べ物はから揚げです。
今一番食べたい食べ物はラーメンです。
こういったもの、全部ガマンして、マッチョを目指します。

好ご期待。。。うひひ。

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やっぱり効くぜ！ビリーズブートキャンプ！

体重測りました。55キロ・・やっぱり太りました。
っつたくどうしょうもない。

ゴールデンウイークは、自分的に豚肉ブームだったから。。。
しかも家族と一緒にいると。。。

しかもかなり出かけてたから。。。なぜかお握りをすごくいっぱい食べた。
さらに、ずいぶん大きい九号のワンピースで出向いた結婚式では、かなりがっついてしまった。

朝、ピラフとうどんを食べ、昼、マックを食べ、夕方頃から式に出てコースをきっちり食べました。さらに宴会は夜中まで続き、食べ続けの、飲み続け、しめは夜中のラーメンで。。

やっぱり、食べるって、幸せ～だね～。
思い出したら反省感より幸せ感があふれてきた。
結婚式で、ジャガイモのピクルスが入った料理が出たんです。
それがなんともおいしかった。。ジャガイモのピクルス。。。

まぁ。でもやっぱり。。。
反省して、またダイエットしようと思います。
気持ち。
ダイエット。

暖かくなってきたので、運動をまたがんばろうかと思います。
連休で、久しぶりにテニスに行きました。
翌日は筋肉痛でしたが、なんとも爽快な運動でした。
まだ、貧乏生活は続くので、プールに通ったり、ジムに行ったりなかなか出来ないけど、とりあえずアクティブダイエットでも買って来ようかな。

んで、久々にビリーズブートキャンプ。
筋肉つけるとセルライトって落ちにくくなるとかって。。。
まあ、ただのブヨブヨよりいいか・・・。

はぁ。季節の変わり目、不摂生を反省してまたまたまたまた心を入れ替えるか・・。
二の腕注意の季節がやってくる・・・。

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ミス・カフェオーレ

ゴールデンウイーク・・
やっとパソコンを触れる環境に復活した。
ちなみに、体重計にはずっと乗っていません。

この休みも、問答無用で食べ続けている。
家族と一緒にいるとどうも。。。食べ続けてしまう。
実家でリバウンド。よくある話です。

たぶん、三キロはかたい。本当に体重計に乗りたくない。
休みが明けて、一週間は、精進料理かなぁなんて・・・

とにかくおなかがパンパン。。。。
でもひとつ不思議なことがあるんです。
この連休で、結婚式があるんです。もちろん服を買いにいかねばならなくて。。。
ワンピースは11号かなぁなんて思ってましたが、ワンサイズ小さい九号で問題なく着れたんです。
伸びる素材でもないのに。。。

しかも、ウエストパンパンに激リバウンド後のお買い物なのに・・・
あたし九号！みたいな喜びあります。
ちなみに二十歳のころは5号でブカブカ。サイズがありませんでした。
まだまだ道のりは長い。目指せ5号です。
母に9号のワンピが入ったの！！と自慢したら、
「ずいぶん大きい九号ね。。」なんていわれた。。。
何はともあれ、体重計には近づかないでおこうと思う。。。
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長期連休はクレジットカードが役に立つ・・・

53.6kg。貧乏ダイエット中
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水曜昼：お弁当・のむヨーグルト
水曜夜：うどん・味噌汁・ヨーグルト
木曜朝：うどん・ヨーグルト
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私は甘いものが基本的に嫌いです。
しかし、最近甘いものが食べたくて食べたくて仕方ない。
一番はまっているのはヨーグルトですが、今、チョコパイにもはまっています。

きのう、チョコパイを買ってきて、今朝食べました。
安かったんです。喜んで買ってきて。。。

中がクリームではなく、マシュマロでした。

ひどいショックです。かなりの詐欺です。発狂しそうになりました。
チョコパイ好きの人なら分かるはず。

この罠には昔からちょいちょい引っかかるんですが、かなりショックでかいです。
この分のお金も、袋を開ける労力も、口に運ぶまでの期待感も、すべて無駄になってしまった。
台無しにされた的被害妄想に一瞬陥ります。

ちゃんと見なかった自分がいけないんですが、、、、
色も形もそっくりで、、、そりゃ無いよ・・・とも思う。

なけなしのお金なんです。もっと大切に使おうと思いました。
お菓子一つも、本当にそいつが私の食べたい奴なのか？？
しっかり見極めて百円を払いたいと思う。もう二度とこの罠にはかかりません。

ホント、久しぶりにこの罠に引っかかって、我に返りました。
お菓子なんか食べている場合ではない。ダイエットをせねば。。。
でも本当に悔しかった。この悔しさでカロリーが燃えればいいのに。。

今日は天気がいいから、夜、ジョギングってのもありだね。
絶対しないと思うけど。。。

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医薬品